ایده‌آل‌ترین درصد چربی بدن در هر فرد چقدر است؟

درصد چربی بدن برای زنان 20 تا 39 ساله، باید 21 تا 32 درصد چربی بدن را هدف قرار دهند. مردان باید 8 تا 19 درصد داشته باشند..

اول از همه، درصد چربی بدن چیست؟

زمانی که می‌خواهید وضعیت سلامتی‌تان را براساس وزن ارزیابی کنید یا خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را برای خودتان تعیین کنید، به‌سراغ شاخص‌های دقیق‌تری مثل درصد چربی بدن (Body Fat Percentage) می‌روید که درصدی از چربی‌های کل بدن است که به‌نسبت توده بدون چربی مثل بافت‌ها و آب، در نظر گرفته می‌شود . 

روش‌های مختلفی برای اندازه‌گیری این شاخص وجود دارد، از چین پوستی گرفته تا فناوری‌های پیشرفته‌تری مثل جذب‌سنجی اشعه ایکس یا اسکن DEXA. در ادامه بیش‌تر درباره روش‌های اندازه‌گیری درصد چربی صحبت می‌کنیم.

چه روش‌هایی برای محاسبه چربی بدن وجود دارد؟

روش‌های گران و نه‌چندان دقیقی برای محاسبه چربی بدن وجود دارد که شامل موارد زیر می‌شود: 

• جذب‌سنجی اشعه ایکس با انرژی دوگانه یا همان DXA
• توزین هیدرواستاتیک 
• پلتیسموگرافی جابه‌جایی هوا (Bod Pod)
• اسکنر‌های سه‌بعدی بدن 
• تست چینِ پوستی 

خیلی از مواردی که در بالا به آن اشاره کردیم، برچسب‌های قیمتی بسیار زیادی دارند و برای انجام‌ آن‌ها باید به متخصصین حرفه‌ای مراجعه کنید تا با استفاده از دستگاه‌های پیشرفته این فرایند را پیش بگیرند. اما از بین این لیست، محبوب‌ترین تست چین پوستی (Skinfold Calipers) است که عموماً مربی‌های معتبر ورزشی یا متخصصان آموزش از آن برای محاسبه درصد چربی بدن استفاده می‌کنند. 

جدا از روش‌های ذکر شده، امپدانس بیوالکتریکی (Bioelctrical impedance) هم روش دیگری است که در آن با اندازه‌گیری دور بدن و مقیاس‌های چربی بدن، می‌تواند یک درصد تقریباً دقیقی در اختیارتان قرار دهد.  

ایده‌آل‌ترین درصد برای چربی بدن زنان چیست؟

برای محاسبه چربی بدنِ زنان، دسته‌بندی‌های مختلفی است که می‌توان آن‌ها را در نظر گرفت. به‌عنوان مثال، برخی سایت‌ها براساس دسته‌بندی‌های موضوعی، مثل ورزشکار یا خانه‌دار درصد چربی‌ای ارائه می‌دهند و برخی دیگر، سن را به‌عنوان معیار در نظر می‌گیرند. شورای ورزش آمریکا (ACE) بر طبق نموداری، درصد چربی بدن برای زنان را به دسته‌های زیر تقسیم می‌کند: 

• چربی ضروری: ۱۰ الی ۱۳ درصد 
• ورزشکاران: ۱۴ الی ۲۰ درصد
• بدن‌سازان: ۲۱ الی ۲۴ درصد 
• درصدِ قابل قبول: ۲۵ الی ۳۱ درصد 
• اضافه وزن: بیش‌تر از ۳۲ درصد 

بر اساس سن نیز، می‌توان اعداد زیر را در نظر گرفت: 

• بازه سنی ۲۰ تا ۳۹ سال: درصد چربی ۲۱ تا ۳۲ درصد
• بازه سنی ۴۰ تا ۵۹ سال: درصد چربی ۲۳ تا ۳۳ درصد 
• بازه سنی ۶۰ تا ۷۹ سال: درصد چربی ۲۴ تا ۳۵ درصد

ایده‌آل‌ترین درصد برای چربی بدن مردان چیست؟

به‌طور کلی، مردان نسبتِ چربی بدن به بافتِ کم‌تری در مقایسه با زنان دارند و عوامل مختلفی روی این موضوع نقش دارد. به عنوان مثال، تولید مثل باعث افزایش درصد چربی در زنان می‌شود. شورای ACE درصد چربی ایده‌آل برای مردان را در دسته‌های زیر قرار داده است:

• چربی ضروری: ۲ تا ۵ درصد
• ورزشکاران: ۶ تا ۱۳ درصد 
• بدن‌سازان: ۱۴ تا ۱۷ درصد 
• درصدِ قابل قبول: ۱۸ تا ۲۴ درصد 
• اضافه وزن: بیش‌تر از ۲۵ درصد 

بر اساس سن هم می‌توان اعداد زیر را به‌عنوان معیار در نظر گرفت: 

• بازه سنی ۲۰ تا ۳۹ سال: درصد چربی ۸ تا ۱۹ درصد 
• بازه سنی ۴۰ تا ۵۹ سال: درصد چربی ۱۱ تا ۲۱ درصد 
• بازه زنی ۶۰ تا ۷۹ سال: درصد چربی ۱۳ تا ۲۴ درصد 
  

ایده‌آل‌ترین درصد چربی بدن براساس شاخص BMI

شاخص توده بدنی (BMI) یک مقدار عددی است که از تقسیم وزن شما برحسب کیلوگرم به مجذور قد شما برحسب متر، محاسبه می‌شود. پزشکان و متخصصان از نتایج به‌دست آمده این شاخص برای اضافه کردن شما به یکی از دسته‌بندی‌های زیر استفاده می‌کنند:

• کمبود وزن 
• وزن طبیعی یا سالم
• اضافه وزن 
• چاق 

با محاسبه BMI از طریق سایت‌های مختلف، به ارقامی می‌رسید که شما را در یکی از دسته‌بندی‌های ذکر شده قرار می‌دهد: 

• کمبود وزن: ۱۸.۵ 
• وزن طبیعی یا سالم: از ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ 
• اضافه وزن: از ۲۵ تا ۲۹.۹ 
• چاق: ۳۰ به بالا 

یکی از بهترین سایت‌ها برای محاسبه BMI، سایت مرکز کنترل و پیش‌گیری از بیماری است که از بازه سنی ۲ سال و بالاتر را اندازه می‌کند. 

یکی از مشکلاتی که BMI دارد، این است که تفاوتی بین ماهیچه‌هایی بدون چربی و توده چربی قائل نمی‌شود و این موضوع برای اشخاصی که وزن بسیار بالایی دارند، منجر به سردرگمی و ناامیدی می‌شود. 

به‌عنوان مثال، یک بدن‌ساز ممکن است به‌خاطر توده بدون چربی اضافی، BMI بالاتری داشته باشد و در نتیجه، در دسته‌بندی چاقِ این شاخص قرار می‌گیرد در حالی که چاق نیست. جدا از این موضوع، BMI جنسیت، سن یا قومیت را هم در نظر نمی‌گیرد و به‌همین دلیل نمی‌تواند یک آزمایش معتبر برای تمام جوامع باشد.

چرا درصد چربی مهم است؟

درصد چربی بدن نشان‌دهنده آمادگی جسمانی اشخاص است و به همین خاطر هم حفظ آن در یک محدوده سالم اهمیت دارد. هرچه درصد چربی بدن در یک فرد بالاتر باشد، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، سنگ‌های صفراوی، مشکلات تنفسی مثل آپنه خواب و حتی بروز برخی سرطان‌ها بیش‌تر می‌شود. 

جدا از چربی، بالا بودن سطح کلسترول در بدن هم می‌تواند روی بروز بیماری‌های قلبی نقش داشته باشد. به‌طور کلی، ما دو نوع چربی داریم: چربی زیر جلدی که پوست اضافی است و می‌توانیم در بخش‌های مختلف بدن‌مان ببینیم و چربی احشایی که در اعماق بدن یافت می‌شود و در اطراف اندام‌های داخلی جمع می‌شود. چربی احشایی از نظر متابولیسمی فعال‌تر است.

این یعنی چربی‌های احشایی هورمون‌هایی را تولید می‌کند که روی سلامت ما تأثیر می‌گذارد، بر اشتها نقش دارد و وزن بدن، علائم سیری و گرسنگی را تنظیم می‌کند. زمانی که چربی احشایی بیش از حد باشد، می‌تواند روی مقاومت به انسولین، چاقی و بیماری کبد چرب نقش داشته باشد. 

طبق موارد ذکر شده، بدن انسان باید از هر دو نوع چربی به‌میزان کافی در بدن‌اش داشته باشد چون ویتامین‌هایی مثل A یا K و D همگی مواد مغذی و ضروری‌ای هستند که بدون داشتن چربی، نمی‌توانید به اندازه کافی از آن‌ها جذب کنید و به همین خاطر باید مقداری از چربی را همواره در بدن‌تان داشته باشید.

چگونه می‌توانیم درصد چربی بدن را کاهش دهیم؟

برای این‌که بتوانید درصد چربی بدن‌ خود را کم‌تر کنید،‌ باید اقداماتی برای کاهش چربی کل بدن انجام دهید. به‌عنوان مثال، برای از دست دادن ۴۵۰ گرم چربی، بدن ما باید ۳۵۰۰ کالری بیش‌تر از آن‌چه مصرف می‌کند، بسوزاند. یعنی برای کاهش ۴۵۰ گرم چربی در طول یک هفته، باید کالری دریافتی خودتان را ۵۰۰ کالری در روز کم کنید. 

متخصصین تغذیه به شما کمک می‌کنند تا یک برنامه غذایی ایمن، مغذی و پایدار طراحی کنید که کالری دریافتی روزانه‌تان را به بهترین شکل ممکن کم‌تر کند. 

پیشنهاد ما این است که در کاهش وزن و کالری دریافتی‌تان به سراغ رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا نروید به خاطر این‌که ماهیت محدودکننده این رژیم‌ها باعث می‌شوند که نتوانید به‌شکل طولانی‌مدت به آن‌ها تعهد داشته باشید و حذف گروه‌های مختلف غذایی از یک رژیم می‌تواند نتیجه‌ای عکس برای سلامتی بدن‌تان داشته باشد. 

ورزش‌های هوازی و تمریناتی با وزنه‌های سبک و اندکی سنگین می‌تواند نقش مؤثری روی کاهش چربی بدن داشته باشد و اندازه اندام‌های مختلف مثل شکم را به‌میزان خوبی کم‌تر کند.  

از علائم دیابت بارداری چه می‌دانید؟

در بیشتر مواقع، علائم دیابت بارداری با افزایش تشنگی و تکرر ادرار از علائم بروز پیدا می‌کند.

دیابت بارداری، زیرشاخه بیماری دیابت محسوب می‌شود که برای اولین بار در دوران بارداری تشخیص داده می‌شود و مانند سایر مدل‌ها بر نحوه استفاده سلول‌های شما از قند (گلوکز) تأثیر می‌گذارد.

این بیماری باعث افزایش قند خون می‌شود و بر بارداری و سلامت جنین تأثیرگذار است. اگرچه هر عارضه بارداری نگران‌کننده است، اما خبرهای خوبی درمورد کنترل آن وجود دارد. شما می‌توانید با آگاهی از علائم دیابت بارداری و خوردن غذاهای سالم، ورزش و درصورت لزوم مصرف دارو، این دیابت را کنترل کنید.

دیابت بارداری چیست؟

دیابت بارداری (GDM) وضعیتی است که در آن هورمون ساخته شده توسط جفت، مانع استفاده مؤثر بدن از انسولین می‌شود و به جای اینکه گلوکز توسط سلول‌ها جذب شود، در خون جمع می‌شود.

برخلاف دیابت نوع ۱، دیابت بارداری ناشی از کمبود انسولین نیست. این بیماری توسط هورمون‌های دیگری بروز می‌کند که در دوران بارداری فعال هستند و می‌توانند اثربخشی انسولین را کاهش دهند. علائم دیابت بارداری پس از زایمان ناپدید می‌شوند.

دیابت بارداری چه کسانی را تهدید می‌کند؟

دیابت بارداری ممکن است در هر فردی ایجاد شود. اما افراد بالای ۲۵ سال که از نژادهای آسیای جنوبی و شرقی، اسپانیایی تبار، بومی آمریکا یا جزیره اقیانوس آرام هستند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند. عوامل دیگری که ممکن است احتمال ابتلا به GD را افزایش دهند، عبارتند از:

• بیماری قلبی
• فشار خون بالا
• عدم تحرک
• چاقی
• سابقه شخصی یا خانوادگی GD
• سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
• تولد قبلی نوزادی با وزن تقریبی 4.08 کیلوگرم یا بیشتر
• پیش دیابت (سابقه قند خون بالاتر از حد طبیعی)

عوامل ناشناخته دیابت بارداری چیست؟

اگرچه علت GDM مشخص نیست، اما تئوری‌هایی در مورد اینکه چرا این بیماری رخ می‌دهد وجود دارد. جفت مواد مغذی، آب جنین و هورمون‌های مختلفی که برای حفظ بارداری لازم است را تولید می‌کند. برخی از این هورمون‌ها مانند استروژن، کورتیزول و لاکتوژن جفت انسانی می‌توانند اثر مسدودکننده‌ روی انسولین داشته باشند.

این اثر «ضد انسولین» نامیده می‌شود و معمولاً در ۲۰ تا ۲۴ هفته پس از بارداری شروع می‌شود. با رشد جفت، تعداد بیشتری از این هورمون‌ها تولید شده و خطر مقاومت به انسولین بیشتر می‌شود.

معمولاً پانکراس قادر به ساخت انسولین اضافی برای غلبه بر مقاومت به انسولین است. اما زمانی که تولید انسولین برای غلبه بر اثر هورمون‌های جفت کافی نباشد، دیابت بارداری ایجاد می‌شود.

علائم دیابت بارداری را بشناسید

علی‌رغم اینکه دیابت بارداری معمولاً هیچ علامتی ایجاد نمی‌کند، اما برخی افراد دچار مشکلات زیر می‌شوند:

• تکرر ادرار
• حالت تهوع
• تشنگی
• خستگی

تشخیص دیابت بارداری

با وجود اینکه علائم دیابت بارداری به شما هشدار می‌دهند، اما پزشک هم قند خون شما را در دوران بارداری آزمایش می‌کند. این آزمایش به‌صورت زیر است:

آزمایش چالش گلوکز:

شما یک مایع شیرین می‌نوشید و بعد از حدود یک ساعت آزمایش خون برای بررسی سطح قند خونتان انجام می‌شود. اگر قند خون شما از حد مجاز بالا باشد، پزشک آزمایش تحمل گلوکز را انجام می‌دهد.

آزمایش تحمل گلوکز:

 این آزمایش در صورتی انجام می‌شود که نتایج تست شما غیرعادی است. پزشک قند خون شما را در حالت ناشتا و در فواصل یک، دو و سه ساعته پس از نوشیدن مایع شیرین بررسی می‌کند. تست تحمل می‌تواند تشخیص دیابت بارداری را تأیید کند.

اگر دیابت بارداری در شما تشخیص داده شود، ممکن است پزشک شما را به یک متخصص تغذیه ارجاع دهد. در این قرار ملاقات، در مورد رژیم غذایی فعلی خود صحبت خواهید کرد و مشخص می‌شود که چه تغییراتی باید در سبک زندگی‌تان به وجود آورید.

سپس متخصص زنان و زایمان با شما درمورد برنامه مدیریت دیابت بارداری صحبت می‌کند. افراد مبتلا به دیابت معمولاً برای بررسی رشد جنین (از طریق سونوگرافی)، نظارت بر افزایش وزن و میزان قند خود باید آزمایشات بیشتری را تا قبل از تولد نوزاد انجام دهند.

راه‌های جلوگیری از بالا رفتن قند در بارداری

بعد از اینکه از طریق علائم دیابت بارداری متوجه بیماری خود شدید، پزشک بر اساس موارد زیر بهترین راه درمانی را به شما پیشنهاد می‌دهد:

• سن، سلامت کلی و سابقه پزشکی شما
• وسعت بیماری
• تحمل شما برای داروها، رویه‌ها یا درمان‌های خاص
• نظر یا ترجیح شما

راه‌های درمانی دیابت بارداری بر «حفظ سطح گلوکز خون در محدوده طبیعی» تمرکز دارند و شامل موارد زیر می‌شوند:

• رعایت رژیم غذایی خاص
• ورزش
• پایش روزانه قند خون
• تزریق انسولین

برای درمان دیابت بارداری چه بخوریم؟

اگر دیابت بارداری دارید، باید از خوردن غذاها یا نوشیدنی‌های حاوی قند پرهیز کنید. زیرا قند خون شما قبلاً بیش از حد مجاز بالا رفته است. همچنین کاهش میزان نمک (سدیم) در رژیم غذایی، برای کنترل فشار خون لازم است. بهترین غذاهایی که می‌توانید مصرف کنید عبارت‌اند از:

1.    سبزیجات غیر نشاسته‌ای

این سبزیجات دارای کربوهیدرات کم هستند و ویتامین، مواد معدنی و فیبر زیادی دارند. بنابراین می‌توانید هر چقدر که می‌خواهید از آن‌ها بخورید. سبزیجات غیر نشاسته‌ای عبارت‌اند از:

• مارچوبه
• کلم بروکلی
• گل کلم
• کرفس
• خیار
• بادمجان
• کلم
• هویج
• لوبیا سبز
• فلفل سبز
• پیاز
• نخود فرنگی
• اسفناج
• قارچ
• بامیه
• کدو سبز

2.    پروتئین بدون چربی

مصرف پروتئین نه تنها به شما کمک می‌کند احساس سیری کنید، بلکه برای رشد کودک مهم است. منابع پروتئین بدون چربی عبارت‌اند از:

• لوبیا
• گوشت گاو با چربی پایین
• مرغ یا بوقلمون بدون پوست
• تخم مرغ
• ماهی‌هایی مانند سالمون
• عدس
• لبنیات کم چرب مانند پنیر، ماست کم چرب یا یونانی، شیر کم چرب یا جایگزین‌های شیر (بادام، سویا و …)

3.    غلات کامل

غلات کامل قند خون را کم‌تر از غلات تصفیه شده افزایش می‌دهند. اگر علائم دیابت بارداری دارید، توصیه می‌کنیم از موادغذایی زیر استفاده کنید:

• برنج قهوه‌ای
• بلغور جو دوسر
• ذرت بو داده
• غلات کامل
• نان و پاستا سبوس دار

برای اینکه بفهمید آیا یک غذای بسته‌بندی شده غلات کامل است یا نه، به ترکیبات نوشته شده روی بسته نگاه کنید. در مواد غذایی با غلات کامل، ترکیباتی مانند آرد گندم کامل، گندم سیاه کامل، جو سبوس دار و … به‌عنوان اولین ماده یا دومین ماده بعد از آب نام برده می‌شوند.

4.    چربی‌های سالم

چربی‌های سالم شما را سیر نگه می‌دارند. اگر شاهد علائم دیابت بارداری هستید، حتماً از چربی‌های زیر در رژیم غذایی خود استفاده کنید:

• روغن زیتون
• دانه‌ها
• آجیل‌ها
• کره آجیل
• آووکادو

5.    غذاهای کامل

غذاهای فرآوری شده معمولاً دارای قند، نمک و چربی هستند و اغلب مواد مغذی موردنیاز بدن شما مانند فیبر را از بین می‌برند. بهتر است غذاهایی را انتخاب کنید که به کم‌ترین میزان فرآوری شده باشند. مانند آرد گندم کامل و محصولات کنسرو شده / منجمد، یا غذاهایی که اصلاً فرآوری نشدند. در ادامه نمونه‌هایی از غذاهای کامل را به شما معرفی می‌کنیم:

• تخم مرغ
• آجیل
• لوبیا
• ماهی
• میوه‌ها و سبزیجات تازه

6.    غذاهای نشاسته‌ای

نشاسته نوعی کربوهیدرات به همراه فیبر و شکر است. شما در رژیم غذایی خود به خوراکی‌هایی مانند سبزیجات نشاسته‌ای و نان غلات کامل نیاز دارید. زیرا به شما انرژی می‌دهند و حاوی مواد مغذی مانند فیبر، کلسیم، آهن و ویتامین‌های گروه B هستند. البته باید غذاهای نشاسته‌ای را در حد اعتدال مصرف کنید؛ زیرا آن‌ها بیشتر از سایر غذاها بر قند خون تأثیر می‌گذارند.

7.    میوه

میوه‌ها را می‌توان در حد اعتدال مصرف کرد. چراکه فروکتوز دارند، نه گلوکز. فروکتوز قند خون را مانند گلوکز افزایش نمی‌دهد؛ زیرا به‌طور متفاوتی متابولیزه می‌شود. متخصصان معتقدند اگر در یک زمان بیش از حد میوه بخورید، گلوکز خونتان افزایش می‌یابد. خوردن میوه‌ها همراه با پروتئین و فیبر یک ترفند آسان برای کمک به نگه داشتن گلوکز در سطح پایین است.

برای بهبود علائم دیابت بارداری یکی از میوه‌های زیر را انتخاب کنید:

• موز
• انگور
• انواع توت‌ها
• سیب
• پرتقال
• آلبالو

ضمناً برای برطرف شدن علائم دیابت بارداری، بهتر است به جای آب میوه، خود میوه را مصرف کنید. میوه‌ها کالری و کربوهیدرات کم‌تری نسبت به آب میوه‌ها دارند. همچنین حاوی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری هستند. معمولاً در آب میوه‌ها «فیبر» حذف می‌شود. فیبر برای خانم‌های باردار به‌ویژه کسانی که یبوست دارند عالی است.

8.    مصرف میان وعده

بسیاری از زنان باردار بیش از نیاز خود غذا می‌خورند و این باعث می‌شود بیشتر از حد طبیعی وزن اضافه کنند. یکی از راه‌های کمک به مبارزه با اضافه وزن «خوردن وعده‌های کوچک در طول روز» است. یعنی علاوه بر صبحانه، نهار و شام، باید دو تا چهار میان وعده بخورید به‌عنوان‌مثال:

• یک سیب بخورید.
• برای خودتان اسموتی درست کنید.
• سعی کنید یک فنجان ماست ساده کم چرب را با اسفناج مخلوط کنید و بخورید.

غذاهایی که باید از آن‌ها اجتناب کنید

همه غذاها را می‌توان در حد اعتدال مصرف کرد اما بهتر است از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های پرقند مانند کلوچه‌ها، آب نبات‌ها و نوشابه‌ها خودداری کنید. غذاهایی که سرشار از کربوهیدرات‌های ساده هستند، مانند غلات صبحانه، برنج سفید، آرد سفید و غذاهای فرآوری شده یا تنقلات نیز عامل اصلی افزایش سریع سطح قند خون در دوران بارداری محسوب می‌شوند.

گاهی اوقات ممکن است دلتان یک غذای شیرین یا فرآوری شده بخواهد. اگر این اتفاق افتاد، خودتان را اذیت نکنید و مقدار کمی از آن بخورید. به‌عنوان‌مثال اگر میل به نوشابه دارید، فقط یک جرعه نوشابه بخورید و با این فکر که نمی‌توانید آن را داشته باشید، خودتان را شکنجه نکنید. این کار هوس را شدیدتر می‌کند و ممکن است بیشتر از آنچه می‌خواستید، نوشابه بخورید!

شیرینی‌ها

باید تا جایی که می‌توانید از آب نبات، بستنی، کیک، دونات و سایر غذاهای مشابه دوری کنید. در صورتی که مقداری کربوهیدرات اضافی مصرف کردید، پیاده روی کنید تا بدن از گلوکزی که دریافت کرده به‌طور مؤثرتری استفاده کند.

نوشیدنی‌های شیرین

healthcentral می‌گوید که هنگام ابتلا به دیابت بارداری مصرف نوشیدنی‌هایی که با شکر شیرین شدند مانند نوشابه یا آبمیوه با شکر، مضر هستند. زیرا قند خون شما را بلافاصله پس از مصرف افزایش می‌دهند. آن‌ها تقریباً هیچ ارزش غذایی ندارند و بهتر است آب یا چای را به جای آن‌ها مصرف کنید.

عوارض دیابت بارداری که تابه‌حال نمی‌دانستید

اگر دیابت بارداری مدیریت نشود، منجر به افزایش خطرناک سطح قند خون می‌شود. عوارضی که ممکن است کودک شما را تحت تأثیر قرار دهد، عبارتند از:

• زایمان زودرس (نارس): قند خون بالا ممکن است خطر زایمان زودرس و قبل از موعد مقرر را افزایش دهد. حتی گاهی اوقات ممکن است به دلیل بزرگ بودن نوزاد، زایمان زودرس توصیه شود.

• وزن بیش از حد هنگام تولد: اگر سطح قند خون بالاتر از حد استاندارد باشد، باعث بزرگ شدن بیش از حد کودک می‌شود. احتمال سزارین در نوزادان بسیار بزرگ (معمولاً بالای ۴ کیلو) بیشتر است.
• مشکلات تنفسی: گاهی نوزادانی که زودتر از تایم طبیعی به دنیا می‌آیند، دچار «سندرم دیسترس تنفسی» می‌شوند. این وضعیت تنفس را دشوار می‌کند.
• قند خون پایین (هیپوگلیسمی): گاهی اوقات نوزادان پس از تولد، قند خون پایین یا هیپوگلیسمی دارند. حالت‌های شدید هیپوگلیسمی می‌تواند باعث تشنج در نوزاد می‌شود.
• چاقی و دیابت نوع ۲ در مراحل بعدی زندگی: در آینده این نوزادان خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع ۲ بیشتر است.
• مرده زایی: در بعضی شرایط اگر دیابت بارداری درمان نشود منجر به مرگ نوزاد می‌شود.

خطرات دیابت بارداری برای مادر

• فشار خون بالا و پره اکلامپسی: دیابت بارداری خطر ابتلا به فشار خون بالا و پره اکلامپسی را افزایش می‌دهد. پره اکلامپسی یک عارضه جدی بارداری است که باعث فشار خون بالا و سایر علائمی که می‌تواند هم زندگی شما و هم زندگی کودک شما را تهدید کند، می‌شود.

/

• انجام زایمان با جراحی (سزارین): در صورت ابتلا به دیابت بارداری احتمال سزارین بیشتر است.
• دیابت در آینده: اگر دیابت بارداری دارید احتمال اینکه در بارداری آینده دوباره به آن مبتلا شوید بیشتر است؛ همچنین با افزایش سن، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در شما افزایش می‌یابد.

کوکتل هیالورونیک اسید آبرسان پوست MTX

ظاهر شدن لکه های تیره در محل تزریق نیز یکی از عوارض شایع این روش درمانی است که کاملاً کوکتل درمان سیاهی دور چشم فیوژن موقتی میباشد. به طور کلی تعداد دفعات استفاده از کوکتل مزوتراپی که شما برای پوست یا موی خود نیاز دارید متفاوت است و این موضوع بر مبنای نوع پوست و مو تعیین میشود. معمولاً تعداد جلسات مزوتراپی بین 8 تا 15 جلسه است. آسیبهای پوست و موی برخی از افراد ناچیز است و ممکن است در جلسات اول برطرف شود، اما برخی از افراد به تعداد جلسات طولانیتری نیاز دارند. برخی از کلینیکها 4 جلسه ابتدایی را به صورت هفتگی برگزار میکنند و سایر جلسات باقی مانده را با فاصله دو هفته و یک ماه به انجام میرسانند. در روش کوکتل مزوتراپی، محلول مورد نظر را توسط سوزنهای بسیار ریز و کوچک، به لایه میانی پوست تزریق میکنند. این موضوع باعث تقویت بافت زیرین پوست شده و گردش خون را بهبود میبخشد.

• رفع آکنه و اسکار
• ابتدا پوست خود را با فوم شست و شو کاملاً تمیز کنید
• آبرسان و احیا کننده قوی پوست
• عصاره های گیاهی
• میکرونیدلینگ (کارتریجی)
• پوست شل را محکم کنید

FACE قاتل چین و چروک های پوست! یکی از موضوعات مهم در میان جوامع مختلف که امروزه حتی جزو دغدغه های اصلی افراد است، مسائل مربوط به زیبایی است. معیار های زیبایی همیشه دستخوش تغییرات زیادی بوده است؛ اما بعضی از این معیار ها همیشه ثابت بوده و هستند. این شرکت با تولید محصولات قوی برای انواع پوست، دارای کامل ترین کوکتل های مزوتراپی است که هرکدام از این محصولات با فرمولاسیون متفاوتی تولید شده اند. FACE درمان نهایی لیفتینگ از طریق فاکتور های رشد و پپتایدها می باشد. FACE به کار برده شده تا عمل سفت سازی پوست را افزایش داده و به حجیم سازی و رطوبت رسانی پوست نیز کمک کند. به لطف این محصول منحصر به فرد می توان به طور موثری از پیری پوست جلوگیری کرد و جوانسازی طبیعی را بدون ایجاد هیچ گونه عوارضی برای پوست به ارمغان آورد. محصولات می تواند با استفاده از روش های الکتروپوریشن، فرکشنال مزو، مزو و مزونیدلینگ اعمال شوند. F-XFC نیز استفاده نمایید.

عوارض جانبی DMAE (دی متیل اتانول آمین) برای پوست چیست؟

تاثیر دی متیل اتانول آمین چیست؟ بسیاری از متخصصین بر این باورند که DMAE یا همان دی متیل اتانول آمین برای پوست بسیار نتیجه ی مثبتی دارد. به طور کلی این ماده به عنوان کرم بر روی صورت استفاده می شود اما شایان ذکر می باشد که مولکول های این ماده می تواند در صورت های مختلف مانند اسکراب و سرم های پوستی نیز یافت شود. برای از بین بردن خطوط و چین و چروک های عمیق پوستی بسیار نقش دارد. استفاده از کوکتل DMAE فیوژن سبب از بین بردن افتادگی های پوست صورت و گردن می شود. همچنین این محصول برای بین بردن حلقه های سیاهی زیر چشم(گودی زیر چشم)نقش بسیار زیادی دارد. لازم به ذکر است این محصول برای از بین بردن چین های بینی، لکه های تیره ی پوستی و التهابات پوستی نیز بسیار موثر است. آیا DMAE(دی متیل اتانول آمین)واقعا برای پوست کاربرد دارد؟ یک مطالعه منتشر شده در سال 2005 در ژورنال درماتولوژی آمریکا مشاهده شده است که دی متیل اتانول آمین می تواند التهاب را کاهش داده و کشیدگی پوست را بهبود ببخشد. با این وجود، لازم به ذکر است که این مطالعه نشان می دهد که ممکن است دی متیل اتانول آمین موثرتر از گزینه های درمانی دیگر نباشد. یک مطالعه دیگر که در سال 2009 منتشر شده است که ثابت کرده است علاوه بر اینکه این ماده در کاهش التهابات پوستی و کشیدگی پوست نقش دارد در آبرسانی به پوست نیز نقش دارد. عوارض جانبی DMAE (دی متیل اتانول آمین) برای پوست چیست؟ اگر DMAE (دی متیل اتانول آمین) در دوزهای بالا و به قصد تاثیرگذاری بر روی پوست و سلامت عمومی استفاده شود، ممکن است منجر به اثرات جانبی زیر شود. اما با این حال، به نظر می رسد که این عوارض جانبی متوجه افرادی که DMAE (دی متیل اتانول آمین) را به صورت موضعی استفاده می کنند، نمی شود.

تاثیرات مزوتراپی در رفع پف و سیاهی زیر چشم پس از جلسات اول و دوم خود را نشان میدهد. برای اینکه تاثیرات مزوتراپی ماندگاری بیشتری داشته باشد ممکن است لازم باشد تا پس از اتمام 5 جلسه اول، هر سه تا شش ماه یکبار نیاز به مزوتراپی های تکمیلی باشد. در نهایت مزوتراپی میتواند زیبایی و جوانی را به پوست اطراف چشم بازگرداند. کوکتل مزوتراپی بر اساس نیازهای فرد و مشکلات پوست آنها انتخاب میشود و ترکیبات آن برای هر فرد اختصاصی است؛ این بدان معنی است که ترکیب استانداردی برای مزوتراپی وجود ندارد و پزشکان ترکیبات متفاوتی برای مزوتراپی استفاده میکنند. در نهایت، درصد و نوع مواد تشکیل دهنده بر اساس نوع آسیب پوست انتخاب میشود. علاوه بر این موارد، برخی شرکتهای دارویی-بهداشتی نیز ترکیبات ویژه خود را ارائه میدهند. همانگونه که اشاره شد، ترکیبات کوکتل مزوتراپی دور چشم بر اساس نیازها و مشکلات هر فرد انتخاب میشوند و بهترین کوکتل مزوتراپی دور چشم را میتوان با مشورت با پزشک متخصص انتخاب کرد.

می توانید از مزایای این روش به طور مطلوب بهره مند شوید. در نظر داشته باشید که برای به کار گیری کوکتل مزوتراپی لازم است پزشک معتبر را در اولویت قرار دهید، هرگونه سهل انگاری در این ورد می توان عواقب خطرناکی به همراه داشته باشد. این ترکیب حاوی تنوع وسیعی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و همچنین مواد مغذی است که می تواند در درمان بسیاری از مشکلات پوست بسیار کارساز باشد. به منظور به کار گیری آن از سوزن های زیری استفاده می شود، با استفاده از سوزن های موجود میتوان این ماده را بر روی پوست تزریق کرد. گفتنی است که اثرات حاصل از کوکتل مزوتراپی فوری بوده و بلافاصله بعد از تزریق می توانید شاهد نتایج مطلوب آن باشید. این ماده به دلیل طبیعی بودن در مقایسه با بسیاری از ترکیبات و روش ها برای جوانسازی پوست ، اثرات مطلوب داشته و دارد. در سال ها اخیر تحقیقات مختلفی به منظور بررسی کارایی کوکتل مزوتراپی صورت گرفته است.

کوکتل مزولایک دکسپنتانول یکی از جدیدترین و بهترین محصولات مجموعه اسپانیایی مزولایک است که در حجم 10 سی سی عرضه میشود. این محصول، بر پایه هیالورونیک اسید، با منشا غیر حیوانی، تولید شده است و به همین دلیل، میتواند تاثیراتی کاملا طبیعی داشته باشد. کوکتل مزولایک دکسپنتانول، به عنوان یک آبرسان عمل کرده و سطح رطوبت را در سطح مو تقویت میکند. دکسپانتنول، یک عامل آرام کننده پوست است که اثرات مفید آن ثبت شده است. این بخشی از کوآنزیم A است که برای بازسازی ساختار لیپیدهای اپیتلیال و مخاط لازم است. دکسپانتنول موضعی، مانند یک مرطوب کننده عمل میکند و باعث بهبود قشر میشود. این محصول میتواند ترمیم سلول را تسریع کند و بافتهای آسیب دیده را بازسازی کند و باعث کراتینه شدن طبیعی پوست و مو شود. این محصول حاوی میزان مشخصی آب و پانتنول است که به عنوان پرو ویتامین B5 نیز شناخته میشود. این ماده در پوست به صورت طبیعی وجود دارد اما با کاهش آن، ریزش و پیری پوست آغاز خواهد شد.

از آنجایی که ساختار زیستی این محصول با بدن سازگار است، کاملاً با بدن ادغام می شود، بنابراین با خیال راحت مورد استفاده قرار می گیرد و دوباره جذب می شود و فاقد عوارض می باشد. اسید هیالورونیک که در بدن ما وجود دارد، با افزایش سن به تدریج کاهش می یابد، بنابراین باعث از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست و همچنین علائم پیری پوست به دلیل عدم حمایت از ماتریکس پوستی (چروک) می شود. در واقع، فضاهای بین رشته های کلاژن و الاستین را پر می کند و مکانیسم انتقال مواد مغذی ضروری را به سلول ها فراهم می کند و به جوان سازی درم کمک می کوکتل دور چشم و خط لب فیوژن کند. هیالورونات سدیم یک ماده ضروری برای تضمین هیدراتاسیون عمیق و ماندگار بافت ها است و علائم ناشی از عوامل استرس محیطی و گذر زمان را به وضوح کاهش می دهد. توانایی مشخصه آن در جذب و حفظ مولکول های آب در بافت ها (هیگروسکوپیک) نیز خاصیت ارتجاعی آن را بهبود می بخشد. این محصول خارق العاده هنگامی که روی پوست استفاده می شود، یک “لایه” تشکیل می دهد که از تبخیر آب جلوگیری می کند. این کوکتل شگفت انگیز همچنین به عنوان یک رگ زا عمل می کند و از تکثیر سلول های اندوتلیال حمایت می کند که در برابر اشعه ماوراء بنفش پوست را محافظت می کند و عروق پوست را بهبود می بخشد.

1. مناسب برای لک ها و چروک های ناشی از افتاب
2. لیفت بسیار سریع و موثر
3. فواصل درمانی 1جلسه 4 هفته بعد در صورت نیاز
4. ۱۰ml Spain ACN Fusion
5. درمان آلوپسی اندروژنتیک
6. مقابله با پیری پوست
7. افزایش وزن شدید

در صورتی که بیش از اندازه از لوازم آرایشی استفاده شود، اکسیژن کافی به بافتهای مختلف پوست نخواهد رسید؛ در نتیجه پوست افراد شفافیت خود را از دست داده و دچار پیری و افتادگی میشود. پس بهتر است تا حدی که امکان دارد، از کمترین حجم لوازم آرایش استفاده شود و به علاوه لوازم آرایش مورد استفاده، با کیفیت و مرغوب باشد. پیری پوست به دلایل مختلفی اتفاق میافتد. پیشتر عوامل تاثیرگذار در پیری پوست و از بین رفتن حالت شاداب و جوان چهره را تحت بررسی قرار دادیم. افراد میتوانند از طرق مختلفی وارد عمل شده و با چنین مشکلی دست و پنجه نرم کنند؛ استفاده از محصول باکیفیتی همچون کوکتل درماتولوژیست کرهای، کمکی بسیاری به رفع و درمان مشکلات پوستی افراد خواهد کرد. تاثیرات کوکتل درماتولوژیست کرهای بر روی پوست به چه شکل است؟ کوکتل درماتولوژیست کرهای، خواص درمانی بسیاری را برای پوست افراد به همراه دارد. استفاده از کوکتل درماتولوژیست به رفع و درمان چین و چروکهایی که در نواحی مختلف پوست به وجود آمدهاند، کمک بسیاری میکند. استفاده از این محصول سبب میشود تا ترکهای پوستی تحت درمان قرار گیرند. این محصول تاثیرات بسیاری در رفع و پاکسازی لک و پیسهای موجود در نواحی مختلف پوست دارد. این محصول باعث شفافیت پوست شده و پوست را به طور ویژهای جوانسازی میکند. استفاده از این محصول به رفع و درمان منافذ باز پوست کمک میکند. کوکتل درماتولوژیست کرهای، فواید بسیاری را به همراه دارد. در طریقهی اول میتوان این کوکتل را به شیوهی مزوتراپی استفاده کرده و محتوای آن را به داخل پوست تزریق کرد؛ در بیوتی لاولی بهتر است که کار تزریق کوکتل به روش مزوتراپی توسط پزشک متخصص پوست و مو انجام شود.

دریافت بهترین پسوریازیس سر

متوترکسات مانند سیکلوسپورین سیستم ایمنی را سرکوب میکند. در صورت استفاده در دوزهای پایین ممکن است عوارض جانبی کمتری ایجاد کند. اما در دراز مدت میتواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند که شامل آسیب کبدی و کاهش تولید گلبول های قرمز و سفید است. بهطور کلی محصولات حاوی اسید سالیسیلیک و قطران زغال سنگ پسوریازیس پوست سر را مورد هدف قرار میگیرند. این دو ماده برای درمان بیماری پسوریاز موثر بوده و توسط آکادمی پوست آمریکا (AAD) توصیه شدهاند. اسید سالیسیلیک یک اسید بتا هیدروکسی است که اغلب بهعنوان لایه بردار استفاده میشود. این اسید به نرم شدن و شکستن پلاکها و پوستهها برای برداشتن راحتتر کمک میکند. برداشتن پلاکها به کاهش علائم مانند خارش، سوزش و تحریک میانجامد. قطران زغال سنگ نیز از زغال سنگ سیاه بهدست میآید و طبق گفته AAD بیش از 100 سال است که برای درمان پسوریازیس استفاده میشود. این ماده به پمپ کردن ترمزهای رشد کمک میکند تا سلولهای پوست روی پوست سر شما خیلی سریع رشد نکنند.

• تغییرات هورمونی
• کاهش عملکرد کلیه؛
• خروج ترشحات بدبو و آبکی از واژن
• تب شدید 102درجه فارنهایت یا بیشتر(9/38درجه سانتی گراد)
• از روده در مقابل التهاب محافظت می کنند
• زیرباج: آش زیره؛ زیربا[۳۲۲]
• آنترالین؛ یک داروی تجویزی قدیمی
• داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDها)

روکش استیل دندان یک پوشش فلزی می باشد که روی دندان هایی که بافت زیادی از دست داده باشند و یا دندان هایی که نیاز به درمان پالپ دارند (درمان عصب کشی) برای دندان های شیری کودکان استفاده می شود. پوسیدگی دندان شایع ترین بیماری مزمن در کودکان می باشد. اکثریت قریب به اتفاق کودکان در سن مدرسه از پوسیدگی دندان رنج می برند. اندازه پوسیدگی دندان می تواند متفاوت باشد. برخی از پوسیدگی ها بسیار کوچک می باشند ، در این حالت پر کردن دندان برای ترمیم آن کافی می باشد. اگر پوسیدگی دندان برای حمایت از پر کردن دندان خیلی بزرگ باشد ، ممکن است لازم باشد از روکش استیل شود. ترمیم روکش دندان می تواند برای درمان شکستگی ها و ترک های بزرگ ناشی از ضربه استفاده شود. روکش استیل دندان از پیشرفت پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. با استفاده از روکش استیل ، دندان شیری کودکان که بافت زیادی را از دست داده است ، حفظ و در دهان نگهداری می شود.

خوردن ماست پروبیوتیکدار میتواند باکتریهای عامل سنگ لوزه را از بین ببرد. مصرف سیب به درمان کمک میکند، به دلیل اسیدی بودن با باکتریهای سنگ لوزه مبارزه کند. سرفه کردن به شل شدن و افتادن سنگهای کمک میکند. بعضی از اقدامات میتواند از ایجاد سنگهای لوزه پیشگیری کرد. غرغره کردن با آب نمک باعث از بین رفتن باکتری تشکیل دهنده سنگ لوزه میشود. رعایت بهداشت دهان و دندان برای پاک سازی دهان از میکروبها و خارج کردن ذرات باقی مانده غذا در پیشگیری از ایجاد سنگ موثر است. نوشیدن مقدار زیاد آب برای هیدراته نگه داشتن بدن و جلوگیری از خشکی دهان مفید است. ترگ سیگار یا به حداقل رساندن مصرف آن در جلوگیری از ایجاد سنگهای لوزه تاثیر بسزایی دارد. هر چند که احتمال ایجاد عوارض در این بیماری خیلی کم است، ولی باز احتمال بروز عفونت لوزه وجود دارد، که به آن آبسه گفته میشود. سنگهای بزرگ میتوانند به بافت طبیعی لوزه آسیب برسانند و آن را دچار مشکل کند. این مسئله میتواند منجر به تورم، التهاب و عفونت بسیار زیادی شود. سنگهای لوزهای که این عوارض را ایجاد میکنند ممکن است به جراحی نیاز داشته باشند. ایجاد سنگ در لوزه تنها مشکل مربوط به لوزهها نیست. بیماریهای مانند گلودرد استرپتوکوکی، بیماری لثه و پوسیدگی دندان، سرطان لوزه از دیگر مشکلات و بیماریهای رایج لوزهها هستند، این بیماریها تقریبا علایمی شبیه به سنگهای لوزه را دارند. تشخیص این مشکلات توسط بیمار مشکل بوده و حتما باید توسط پزشک معاینه شوند. در بالا درباره سنگهای لوزه و علایم و درمان آن بحث کردیم، همانطور که گفتیم این بیماری هیچ گونه خطر جدی در پی ندارد و با رعایت بهداشت و مراقبت میتوان از بروز آنها جلوگیری کرد.

چه مواردی باعث پوسیدگی دندانهای کودک میشود؟

همچنین مسواک زدن و استفاده از نخ دندان از موارد ضروری برای سالم نگه داشتن روکش است. چه مشکلاتی ممکن است بعد از روکش کردن دندان شیری کودکان به وجود بیاید؟ تا چه مدت روکش باید روی دندان شیری بماند؟ روکش دندانهای شیری به دلیل مقاومت بالایی که دارند، معمولا تا زمان افتادن دندان شیری روی آن باقی میمانند. این روکشها به وسیله چسبهای مخصوصی که فلوراید آزاد میکنند به دندان میچسبند. به عبارت دیگر هدف از روکش کردن دندانهای شیری، مراقبت از آنها است تا زمانی که به طور طبیعی بیافتند. بالطبع روکشها هم تا آن زمان باید روی دندان باقی بمانند. چه مواردی باعث پوسیدگی دندانهای کودک میشود؟ در صورت عدم استفاده از مسواک و نخ دندان، باقی مانده مواد غذایی مابین دندانها میماند و باعث حمله کردن باکتریها و میکروبهای موجود در دهان به دندانها میشود. این میکروبها برای تجزیه مواد غذایی اسیدهایی را از خود ترشح میکنند که باعث تخریب مینای دندان میشود. مصرف زیاد مواد قندی و خوراکیهای شیرین هممیتواند باعث پوسیدگی دندانها شود.

درباره پزشکی زنان

برای درمان قارچ سر باید از محصولات و داروهای دارای فرمولاسیون ضد قارچی استفاده شود. همچنين امکان دارد داروهای خوراکی هم باتوجه به شدت عفونت قارچی به وسیله پزشک تجویز شود. رزاسه عموما بصورت برافروختگی های سرخ رنگ و گاهی جوش هایی روی صورت بروز می کند. رزاسه امکان دارد به علت گرما، پس از خوردن غذای تند و داغ، مصرف غذا های کافئین دار و یا در نتیجه ی استرس هیجانی بوجود بیاید. رزاسه معمولاً روی گونه ها ، چانه و بینی دیده می شود، اما امکان دارد روی پوست سر هم ایجاد شده و باعث خارش یا حس سوزش شود. اگر فکر می کنید ممکن است دچار رزاسه شده باشید، باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا تحت درمان مناسب قرار بگیرید. افسانه های مختلفی در خصوص شپش مو وجود دارد :شپش سر تنها در موهای کثیف زندگی می کند، شپش مو میتواند بپرد، شپش سر موهای بلند را ترجیح می دهد. ولی این جمله ها واقعیت ندارد!

درمان پسوریازیس با ادرار

اگر فرد جوانی هستید که بیش از حد نرمال دچار مشکل یبوست می شوید بهتر است با یک آزمایش خون ساده وضعیت تیروئید خود را چک کنید . خیلی از افرادی که از مسکن های مخدر استفاده می کنند دچار مشکلات گوارشی از جمله یبوست می شوند . به طور کلی بهتر است که این افراد در کنار مصرف این نوع مسکن ها از داروهای ملین نیز استفاده کنند . بعضی از مطالعات نشان می دهند کسانی که بطور مرتب از آسپرین یا ایبوپروفن استفاده می کنند بیشتر از بقیه افراد دچار مشکل یبوست می شوند . بطور کلی مصرف مکمل های ویتامینی سبب بروز یبوست نمی شوند . اما بعضی مکمل های املاحی مانند مکمل کلسیم ، و یا مکمل آهن ممکن است چنین مشکلی را ایجاد کنند . همچنین در این حالت می توانید به مدت محدود از ملین ها استفاده کنید . برای افزایش سرعت جذب این مکمل سعی کنید آن را با غذا میل کنید تا جذب آن افزایش یابد .

سایر انواع نور درمانی شامل استفاده از نور فرابنفش مصنوعی A و یا B به تنهایی و یا در ترکیب با سایر درمان هاست. • نور خورشید. نور فرابنفش طول موجی از نور در محدوده خیلی کوتاه تر از توانایی دید چشم انسان است. زمانی که با اشعه UV در نور طبیعی خورشید یا در نور مصنوعی مواجهه شوید، سلول های T فعال در پوست از بین می روند. این امر چرخه تولید سلول های پوست را کند می کند و التهاب و پوسته ریزی را کاهش می دهد. به طور خلاصه، مواجهه روزانه با مقادیر اندکی نور خورشید می تواند پسوریازیس را بهبود بخشد اما مواجهه شدید با نور خورشید علائم را تشدید کرده و سبب آسیب های پوست می شود. پیش از شروع دوره های نور خوشید، از پزشک خود در مورد ایمن ترین راه استفاده از نور خورشید طبیعی برای درمان پسوریازیس سؤال کنید. • نور درمانی UVB.

1. زنان باردار
2. هزینه کمتر نسبت به ارتودنسی کامل
3. ورزش های روماتوئید ارتریت
4. با مصرف داروهای مسکن همچنان درد وجود داشته باشد
5. اورجت یا بیرون زدگی دندانهای جلویی (Protruding front teeth)

این نوع در کودکان شایع تر است و به صورت لکه های صورتی کوچک ظاهر می شود. پسوریازیس خالدار اغلب در نواحی تنه، بازو و پاها دیده می شود و به ندرت مانند پسوریازیس پلاک، ضخیم یا برجسته می شود. این نوع پسوریازیس در بزرگسالان شایع تر است که به شکل تاول های چرکین و سفید ظاهر شده و نواحی وسیعی از پوست، قرمز و ملتهب می شود. پسوریازیس پوسچولر معمولا ابتدا در نواحی کوچک تر مانند دست یا پا ایجاد شده و ممکن است گسترده تر شود. این نوع پسوریازیس موجب قرمزی، التهاب و براق شدن برخی نواحی چین خورده پوست از جمله زیر بغل یا سینه، کشاله ران یا اطراف ناحیه تناسلی می شود. نوع بسیار شدید و نادر پسوریازیس است که معمولا بخش های وسیعی از بدن را درگیر می کند. در پسوریازیس اریترودرمیک پوست آفتاب سوخته به نظر می رسد. پوسته پوسته شدن شدید، قرمزی و گسترده بودن ضایعات از نشانه های این نوع است. فرد مبتلا ممکن است دچار تب شده و اغلب اوقات بیمار باشد.

چرا اکثر روکش استیل دندان کودک شکست می خورند

در اینجا بیشتر به بررسی وب سایت روکش استیل دندان کودک.